いつもありがとうございます
プライベートで密かにグレードアップ！
これからの暑い夏へ向けてカラダ作りの準備です。
今もすでに熱く、寝苦しい日々が始まりました。
気持ちよく質の良い睡眠は自律神経を整える為にはとても重要です。
最近身体の深部で感じる感覚が分かり、感動の気持ちをお話ししてくれるお客様がいらっしゃいます。とても輝いております。
座っていても呼吸と共に上昇する気や熱量！！！
しかし下半身と上半身をくまなく体液循環させる身体の動きは日常では味わえない動きです。
ヨガと出会い身体を動かし、自分の変化を感じ、何が起きたか体感できる中で知識が得られ、奥深い自分の内側の世界が広がっていきます。
身体はストレスや日々の決まった生活スタイル行動範囲だとすぐ体が硬くなります。
ストレスは無意識にかかっているのが怖いところです。こお無意識の部分を整えていくのだと私は思います。毎日コツコツヨガやスポーツをして、心も楽しく朗らかに取り組めたら長続きしますよね。
しかし、その方法が分からないからお越し下さっているお客様に充実感を味わってもらえるようこの暑い空気熱量に負けないくらい、いやいやなじむように、この自然と同じ空間に同化するように身体感覚にしていきたいです。
自分ひとりでは正直、得意な事、好きな事に偏りがちです。バランスよく行うにはその苦痛とするやりたくない事を一緒に取り組みたいものです。
キツイのではなく今まで眠っていたカラダの細胞が動き始めたと思ってっください。
沢山あります。（笑）
脳内環境も良くなり、心もちょうどいい感覚を目指します。ボー何も考えられないという具合です。
身体を温めて頭スッキリです！！
