どんなマッサージよりも体がすっと楽になれて、先生のお人柄に心もすっと楽になれる時間を過ごせることが、ＳＡＹＯｙｏｇａの魅力です！マンツーマンだからこその効果を毎回感じながら、少しずつ少しずつ、自らの体と心の変化を楽しんでいけたらと思っています！！

マンツーマンなら自分にでもできるかもしれないと思い通う事を決めました。仕事でイライラする事があっても、ヨガをすると頭がすっきりしてストレスも解消され、自分の体も良くなり一石二鳥です。

私のように体が硬く、太っていてもマンツーマンレッスンなので恥かしくもなく楽しく学べます。何より先生が明るく丁寧に指導して下さるので、行く度に元気になります。

ヨガ始めて良かったなぁって思う事ばかりです。

頸椎ヘルニアになってしまった私は、病院のリハビリに通っておりましたが、リハビリの限界の為お医者様より「運動で首の筋力をつけた方がよい」と勧められました。前から興味があったヨガをやってみようと思ったのですが、首の事が心配だったので、集団で行うのではなく、都度首の様子を伝えられるﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝが受けれる所を探し、お願いすることにしました。先生の所に通うようになって、私の首の事を気にかけて頂きつつ、ホイールを使ってのサポートのヨガを教えていただく事で、二重に安心してヨガを習う事ができます。ホイールを使ってヨガをすると体の固い私でもホイールがサポートしてくれるので、色々なポーズができ、全身の筋肉を”使ってる”という気になります。首の調子もかなり良くなりました。

身体の調子もよくなり、楽しく、安心してヨガが学べるのはマンツーマンならではの良きだと思います。これからもよろしくお願いします。

先生の所でエアリアルヨガができるようになるとのお話を聞いた時から楽しみにしておりました。

唯一心配だったのが、”子供とブランコで遊んでいても酔ってしまう程、三半規管が弱く、もしかしたらエアリアルで酔ってしまうかも”という点だったのですが、実際にやってみたら全くそんな心配は無用でした。

布のおかげで安心して色んなポーズ（地上だけではできないポーズ）ができて、それによって全身に血やリンパがいきわたっているってかんじがしますし、布に全身をつつまれている時はお母さんのお腹の中にいる様な安心感が得られ非常に楽しい、新しい経験でした。ぜひ続けてやりたいと思いました。

若いころから椎間板ヘルニア、甲状腺疾患の持病があり悩まされてきました。腰痛が出ると・・・自律神経のバランスが乱れる。・・・日常生活もままならずストレスにも弱くなり不自由な事が増える、活動が低下する、気持ちから老け込む→悪循環！そこで子育てが落ち着いた今体幹を鍛えてメンタルケアをして快適な日常生活とイキイキした自分を！と思ってヨガに挑戦しました。

やってみると・・・・！！すごくいいです！！身体の中から元気が出てきて気分も爽快。活気が出て若返ります。おすすめですよ！

ゆったりした雰囲気で私の様子を見ながら私にあったヨガを教えて下さったので、楽しかったです。

とてもさよこ先生がフレンドリーで話しやすい方で何でも話をしてしまいました。

ゆっくりと自分のペースに合わせて

丁寧に教えて下さり、とってもリラックスできました。

ありがとうございました。

身体がとてもかたく運動おんちなので出来るかととても不安でしたが、ヨガには興味がありました。スポーツジムとかであるヨガだとほかの方もいらっしゃり、ついて行けるかどうかわからない。今は○○ヨガ、○○ヨガと色々な種類があり、どれが良いのかもわからずなので始めるきっかけがありませんでした。

お友達からマンツーマンでやってくれるヨガがあると聞きさっそく体験。マンツーマンなので一つ一つ丁寧に教えてもらえなおかつ、まわりを気にしなくて良いのでとても良かったです。終わった後は身体も頭もすっきりとしてやってとても良かったです。ありがとうございます。