アナトミック骨盤ヨガ

いつもありがとうございます

マンツーマンヨガのヨガバランスSayoYogaです

 

普段は他のスポーツで結構ハードな動きをしている生徒さま

 

骨盤周りの筋肉は使っている・・もっと股関節、身体を柔らかくしたいとの希望でヨガホイール＆アナトミック骨盤ヨガの練習を始めています。

 

今日はアナトミック骨盤ヨガを行いました。

今まで気になっていた身体の部分が目に分かり感動していまいた。またお腹が特に温かいとのご感想。

少しの動作で効かせる動きをしていきますが、マンツーマンでしっかりサポートしながらレッスンを進めます。

 

いつも思うのですが、整体を行う時には身体全身柔らかくて温かいです。

この感覚をそのままお伝えし、最後のケアーは優しく整えます。

 

なんといっても体がじんわり温かいのは本当に嬉しく思います。

 

免疫力アップにつながるからです。

 

何をいっても本当の願いは健康です。

 

動いてくれる身体に今日も感謝をしながら、自分で行う自力整体的なヨガを行っています。

 

嬉しさも倍増だし、怪我をしないためでもありますよね。

 

その時はきつくても最後は皆さん笑顔になり、お顔も和らいでいます。

 

自分で生み出した熱は早々には消えません。

 

帰りの道中もポカポカした自身の身体を感じながらルンルンと歩いてもらいたい。

 

いつもありがとうございます

 

日頃の生活レベルが確実に変化し、健康な心身へと導いてくれるのだと確信しています。

他のスポーツにも生かせるよう私も想像しながら楽しくレッスンをおこなっています。

ありがとうございます。

 

必要最低限の力で余計な緊張が取れたとき、幸せな感覚を感じる事でしょう。