風門のツボ
夏風邪密かに流行っておりますが皆さんは大丈夫ですか？風邪のひき始めや日頃の風邪予防にこの風門のツボあたりをホッカイロで温めてお過ごしください。
電車の中ではマスク！夏はあついかな～
電車と外の気温差、夜の風は夏とはいえ体を冷やします
そこで、今回改めて実感しましたのだ、
肩、肩甲骨周り、 腕をグルグル回す。
足の指回し、足首回し、
が身体ポカポカして気持ちいいです。
こちらでは最後に整体を行いますので是非皆さんも体験してみてくださいね。
自分が行うのも日々のメンテナンスに良いのですが、
やはり
人の手でほぐしてもらうのは最高ではありませんか？！
心よりお待ちしております。
マンツーマンヨガホイールレッスン ヨガバランスSayoYoga 藤田さよ子
