いつもありがとうございます
船橋マンツーマンヨガホイールレッスン ヨガバランスSayoYogaです
今日はチューブストレッチヨガです。
気持ちよく汗をかき身体の芯から目覚める感覚を味わっていただきました。
いつも忙しく動いている心身をやさしい呼吸に合わせ内観していく
本当に繊細で自分の癒し時間。
頭の中をクリアにし身体の中にスペースをあけ、気持ちも新たに普段の日常生活にもどります。
ハタヨガのコースでは特に柔らかい空気です。
癒しのヨガです。
あたたかい手当も含め身体をゆるめる事がこんなに平穏で落ち着くのか・・・
レッスンに来る前と終わった後の変化に、私は胸がドキドキします。(笑)
綺麗で純粋な感覚です。
心と体と呼吸 すべての調和を大切に。
自分自身にも周りの環境にも平穏な繋がりができたら本当に幸せです。
朝早くから夜遅くまでの労働
身体はすぐに疲れてしまうのは当然。
身体を動かさなくても疲れるのは当然。
今の自分に必要な事をヨガは教えてくれます。
こちらは、お気軽にお越しいただける様に隠れ家的ヨガルーム
どうぞお越しください。心よりお待ちしております。
