ﾖｶﾞの練習
いつもありがとうございます
マンツーマンyoga ＳayoＹogaです
子供を産んだばかりの私、１８０度環境の変化、（友人、住む場所、仕事、育児、主婦）
とんだ変化に戸惑い、いっぱいいっぱいの時にﾖｶﾞと出会いました、
出産前から早産の危険があり何年身体をうごかしていなかったのだろうか・・・その反動はものすごいですね。
体の動かし方を知らずに自宅でヨガをするので、怪我も沢山しました。そのため、
足りないところを補うように、自分なりの経験で本当に悪戦苦闘、遠回りしてます。
でも、それが私のタイミング・・それが私の必要な学びの時間だったのだと思います。
少しでも身体の変化があると嬉しくて！
はじめた頃は形ばかりで、
痛い思いしながらも無理やりポーズをする時もあったりして、
でもそれは当たり前なのだと思っていました・・・
何の違和感もなく、痛みもなく、骨と骨の間をくるーっと回っていく感覚を味わいながらポーズが出来たとき、
わー凄い！やった！
ﾖｶﾞはこうなんだ！求めているものはこの感覚なんだと思いました。
無理をしなくても、丁度良い緩み具合、スペース、緊張感。
全てのバランスがばっちりつかめた時の感覚は、本当に感動ものです。
痛いと思ったら、やめれるし、一呼吸を置いて、また取り組める。
この穏やかさの中にも凛とした強さ、自信にみちる感覚を皆さんも味わうことが出来たら嬉しいな～と思います。
自分が遠回りした分、
とにかく、動いてくれる身体に感謝をして、楽しくﾖｶﾞができたらと思います。
幸せな感覚を沢山味わってもらいたいです。
何の障害もなくスルスルと身体が動く！色々な経験をしたからこそ味わえるのだなと思いました。
