いつもありがとうございます
ヨガホイールレッスン開催中！
日々の生活でお疲れの所、ようこそお越しくださいました。
本当にありがとうございます。
気楽にヨガができるマンツーマンでのレッスン！
「何度も来ているし悩みや疲れもありますが、そのままの自分でも大丈夫だろうと頑張ってきました。」とお話し下さりました。
ここへ来て頭スッキリしたので、今日は一日ゆっくりして・・・・などなど
語らいをしました。
自分と向き合い、今の状況を受け入れて、さあ明日は明日の風が吹く
子供の事や仕事の事 常に人とのかかわりの中、自分を見失う時がありますね。
帰り際の淡々とした発言がとても素晴らしく、家事なども何もしない日を設けてもいいですよね！
周りの人にも、今の自分を表現できて、分かち合い協力しあえたら幸せです。
体が動かなくなるほどの心の痛み もうゆっくりしてもらいたい。
家の窓を開けて、新鮮な空気を入れ替えるのにも時間がかかります。
外の空気をすおーと思っても、窓開けて息を吸いますが、一度ではすぐ外の空気の匂いは感じません。身体がスーと奮起するのも時間がかかります。
一度自分の身体にスペースを空けて、負荷をかける。また息を吸ってみます。
自身の身体を動かしてからの空気はすこぶるおいしいです。
