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船橋のﾏﾝﾂｰﾏﾝﾖｶﾞ・ほぐし整体・ヨガホイールを取り入れたヨガレッスンを開催中です！
ヨガホイールを背骨に沿うようにして、圧をかけていきます。徐々に身体も温まり、解されヨガホイールの湾曲が程よく身体にフィットしていきます。
体全体でホイールを移動させるのでバランス感覚、普段の生活ではあまり意識をしない筋力を目覚めさせていきます。
楽な姿勢をとるという事は、全身のバランス、全身気持ちよく力をつなげ、助け合うのが大事（私なりの表現です）。
楽な姿勢で・・・
だらける＝楽 ？？？？とはちがいので、その意味合いを忘れてしまうと肋骨部分に痛みを生じやすいです。
全身繊細な意識が広げていきましょう。
かなり集中します。
どのような身体の動きをするのか、回数を重ねるごとに身体の伸びも変わり筋肉の動きが分かり易くなるので身体の変化が分かり易いです。
浅い呼吸の生活が気持ちよく快適に呼吸ができる様にこの肋骨周りも気持ちよく柔軟に筋力UPしていきます。
キレイな姿勢、意外とこの肋骨部分の使い方・・・張り出していませんか・・・
柔軟に快適に筋力UPしていきましょう。
