骨盤に安定してはまっているのが若さの秘訣のカギ！
いつもご覧くださりありがとうございます。
藤田さよこです。
こちらでは、アナトミック骨盤ヨガのレッスンが受けられます。
免疫力を高め健康であるために癌にならないために
骨盤、腸の働き、ナチュラルキラー細胞などの働きを良くするのに腸活大事。
食事でもヨーグルトをとるなど最近テレビでも話題にもなりましたね。
私も実践しております。便秘に本当に効果があります。嬉しいですよね。便秘改善。
話は戻り、
股関節の周辺は大きな筋肉や太い血管、リンパ腺が集まっています。
健康美容に大きな影響を及ぼします。私たちの根幹となる骨盤と股関節はエイジングのカギとなるのです。
本来あるべき位置に収まり可動域や弾力があると股関節は安定します。
しっかり安定すれば肩や足などの全身の関節が安定し日常の動作もスムースになっていきます。
しかし、加齢や運動不足で股関節のはまりが安定しないと姿勢が悪くなったり、骨盤の中が冷えてしまい不調を引き起こしてしまうのです。
そして、見た目年齢が高くなってしまいます。（実年齢より10歳若返る方法より抜粋）
運動不足は見た目の年齢を高くします。筋力が低下すると引力に負けてたるむし、インナーマッスルも弱くなりお腹がポッコリでてしまったりする原因になるのです。
悪い姿勢で股関節を圧迫していると血液の流れを防いでしまうので骨盤内が冷え自律神経のバランスを悪くします。
それは、女性ホルモンの分泌や生理不順、生理痛、婦人科系の疾患を引き起こしてしまうのです。
股関節は女性の健康や美容に大きく影響します。
しっかり安定させて心身ともにスッキリとした状態にしていきたいものです。
アナトミック骨盤ヨガメゾットは非常に骨盤と股関節のはまりから生み出す熱を生み出します。
みなさんとても身体が温まったと実感し、心身ともに安定感を感じております。
何でもお無いですが毎日継続することで効果がでるのです。
良い習慣楽しい習慣となります様に。
気づき、知識をお持ち帰り頂き自宅でも実践して頂くと更に広がる可動域とのびしろが自分にはまだまだあったのだと自信がつきます。
楽しいライフスタイルに変化していきます。
千葉船橋のヨガ
営業時間：１０時～１８時 定休日：不定休 080-2181-4389
場所：千葉県船橋市 （東葉高速鉄道・新京成腺 北習志野駅８分・高根木戸駅８分）
駐車場：一台分 駐車場完備
