創造する
自分の身体の内側は本来自由そのもの。唯一自分の意識次第
でも、自由だからこそ制限秩序は必要だし、きれいな時を過ごす事が出来る
硬くなったもの、体、心は解きほぐし必要とならなくなったもの、ことは排除、自然に返すことが大事
クリアになったら透き通る風が吹き抜ける
体の先端今まで気づかなかったところにも新鮮な風が吹き抜け全体にめぐりめぐっていく。
洋服ダンスにある着れなくなった洋服をとると隙間ができ新鮮な風が洋服に触れ、匂いも喚起もできるような感じ
その自由な空間 自由な風が吹きこみ全体を満たしていく、でもある枠組み制限があるから濃厚な意味のあるもの質に変わっていきこちらのかんかくでも得られやすい。体の内側 体の中という枠組みがあるからちょうど良い加減で整う。秩序制限わきまえる感覚
キレイに澄んだ空気をある程度の制限は必要となってくる。
その間 スペースを自分らしく楽しむ
今の制限あるステージでいかに自分を出していくか
ただあきらめるのではなく、想像しどうありたいかを自分の力で生み出すのです
熱く語りがはいってしまいますが、私は一生懸命取り組んでいる、見えない感覚エネルギーを感じます。
今その人がどんな感じなのか、良いものを抱いているのか、イライラいらぬものに振り回されているのか、そばにいるとわかるし、一つの空間にいればわかる、外に出てしまえばそんないらないエネルギーは大自然の強い生命力あふれるエネルギーがあれば消してくれる
そう、外に出るんです。自然を感じるんです、長年何百年と雨がふろうがそこにじっとしている気や土の上を歩くんです。
花を見たりヤマを見たり、風邪を感じたりするんです、空気の匂いは一日の中でも変化があります、一年の間にも変化があります。
その季節 どの時間が思いであふれる臭いを感じますか？
私は朝起きて、まず外の匂いを嗅ぎます。窓を開けて臭いをかぎます。しばらく時間を置かないとにおいません。
この少しの間が愛おしく感じます。
ヨガのポーズアサナでもあるポーズをとったばかりは何もわかりませんが、しばらくするとジワジワ感じる事があります、
その身体に響く、体そして心で何を感じるかが非常に大切だと私は思います。鬱で集中力も気力体力もなくなると何も心が動きません。動きたくなくなるのです。気を巡らす事、様々なとらえ方もあるし、人それぞれ、いろんなとらえよう感覚があります。
徐々に感情の動きもわっかる様になります。外に向けていた意識を自分に戻すのです、今一度自分の好きな感覚嫌な感覚どうして嫌なんだろうとそこまでは考えなくていいでしょう。ただ感じる事をしていくとより繊細な心の動きが見えてくるし動きたい方向性が見えてきます、何も考えなくて良いです、だって感じて自ら進む方へ行くのだから。想像して作っていく。これからスタートです
頭で考えなくていいのです
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