腰痛改善
いつもありがとうございます
船橋のヨガとﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ ヨガサヨコです
こちらにお越しのお客様はほとんど介護士、看護師、保育園の保母さんなど常に視線は下に置き、腰を曲げる動作が頻繁に行われるご職業のお方が多いです。
腰を曲げるのに必要な筋肉を手に入れましょう。
そして、いろいろ神経をつかいます。年配のお方にはどのように接したらよいのか、またどのような言葉使いをしたらよいのか、人生の先輩にどのような態度が良いのか、急なアクシデントで相手を守ることを一番に動き、自分の身体の事など考える時間がありません。
ふいにおきる事、徐々に蓄積される疲労ストレスをどのように対処すればよいのか、自分自身が感じ知らなければなりません、。とはいえ身体を作る事を日々実践していかなければ突然のハプニングに対応する筋力、身体の動きは出てきません。
マンツーマンですので一つ一つ丁寧にお伝えすることも可能になり、質問も好きなタイミングで問う事が可能になります。
自然に出てしまう言葉を周りを気にせず発する、表現でき、こちらは答える事だできるのです、最高だと思いませんか！なんて私が言うのもなんですが、本当にそう思います。
聞きたくても聞けない、周りの人も我慢しているのに・・・
またはヨガだから、なにより経験身体で感じ徐々に気づきが確信にせまり、自信に満ちる自分になるのです。
マンツーマンは確かにグループレッスンよりお値段は高いですが、聞きたいこと、身体の動きに関してぎこちない時、すぐに返答でき確実に日々の生活にすぐ生かすことができます。
今日何をしたのか、今日行った意味からお伝えすることにより、思い出すことが可能に、そして日々の生活で実践できるのです。
あやふやなまま続けている感覚と意味と意識するところをお伝えできるので分かり易い、丁寧という表現になるのでしょう。
ココロも一緒に変化していることに気づかれていくでしょう。
この気づきが刺激になり、ワクワクしたりして気持ちから若返ることは言うまでもありません。何の目標もなくなり途方にくれてしまったら、また美味しいご飯を食べたりして、五感をフルに働かせてください。勿論クリスマスシーズンですのでイルミネーションを見に行くのを良いかもしれません。自分にサプライズです。
サプライズを自分自身に行ってみてください。
ヨガサヨコ
