ﾖｶﾞの練習
いつもありがとうございます
船橋のヨガ初心者の為のﾏﾝﾂｰﾏﾝﾖｶﾞﾚｯｽﾝ
ヨガサヨコです
子供を産んだばかりの私、１８０度環境の変化、（友人、住む場所、仕事、育児、主婦）
とんだ変化に戸惑い、いっぱいいっぱいの時にﾖｶﾞと出会いました、
そして何年も細かい指導、体の動かし方を知らず、怪我も沢山しました。そのため、
足りないところを補うように、自分なりの経験で本当に悪戦苦闘、遠回りしてます。
でも、それが私のタイミング・・それが私の必要な学びの時間だったのだと思います。
少しでも身体の変化があると嬉しくて！
はじめは痛い思いしながらも無理やりポーズをする時もあったりして、でもそれは当たり前なのだと思っていたし・・・
ところが、何の違和感もなく、痛みもなく、骨と骨の間をくるーっと回っていく感覚を味わいながらポーズが出来たとき、わー凄い！やった！
ﾖｶﾞはこうなんだ！求めているものはこの感覚なんだと思いました。
無理をしなくても、丁度良い緩み具合、スペース、緊張感。
全てのバランスがばっちりつかめた時の感覚は、本当に感動ものです。
痛いと思ったら、やめれるし、一呼吸を置いて、また取り組める。
この穏やかさの中にも凛とした強さ、自信漲る感覚を皆さんも味わうことが出来たら嬉しいな～と思います。
自分が遠回りした分、お伝えしすぎも反省しつつ、
とにかく、動いてくれる身体に感謝をして、楽しくﾖｶﾞができたらと思います。
幸せな感覚を沢山味わってもらいたいです。
何の障害もなくスルスルと身体が動く！色々な経験をしたからこそ味わえるのだなと思いました。
カメの様にゆっくりペースですが、それが私なのだと。。。。
