マンツーマンﾚｯｽﾝの理由 その1
いつもありがとうございます
船橋のﾏﾝﾂｰﾏﾝﾖｶﾞとﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝサロンのヨガサヨコの藤田さよ子です
今年は30日までレッスンをさせていただいております。
年初めは、1月10日からとなります。
既にご予約を頂いておりますので早めのご予約をおススメします。
さて、私のﾚｯｽﾝは
初めてﾖｶﾞに挑戦される方のためにマンツーマン制を行っております。
なぜ
いきなりヨガスタジオでは敷居が高い、また行った所逆にテンションが下がってしまった。‥周りの皆さんの容姿、身体の動きに圧倒され気が自身がなくなってしまった方が多いのです。私もそうでした。
だから
まずは、お友達の家に遊びに行く様に車で自転車で・・降りたらすぐ玄関。
人の目も気にせずに入れる気楽さ！
意外と人見知りだったりする自分がいたんですねー私。
ヨガマットもどのようなものが良いのか意外と迷います。なので手ぶらでOK！
だんだん自分のしたいﾖｶﾞスタイルが見つかりますので、その時点でお勧めのﾖｶﾞマットを選んでも良いですよね！
面白いものでその時その時、やりたいヨガが変わったりしますが目指したいﾖｶﾞのポーズやこのような流れのﾖｶﾞスタイルが良いとか、年齢、気分、により変わりますがヨガマットも自分スタイルにあうヨガマット素材が選び出されるものです。
そのマットを見るたびに、自分に戻る・・・そんな感覚もふと湧いてきます。
ヨガマットの場所は自分の本質に戻る快適な場所なのです。
ある程度自信をつけてからヨガスタジオに行ってみたい！など自分の行動範囲、意識の範囲も広がっていきます。
勿論！ずっとお越しいただけたら、どんどん今までにないポーズをチャレンジしていきますよ(笑)そのために私自身も今の自分があるのです。
言い切ります！(笑)
途中 何のためにﾖｶﾞをしているのか、人に意見に何気に耳を傾けていると、ふら～っと頭がぼやけ目の前の事に振り回されて分からなくなる時があります。
でも、
自分の気持ちに素直にﾖｶﾞに取り組んでいると分かり易いのです。
自分の本質に戻ることが簡単になります。
そのために食べ物も大事！一緒
今何を食べているのか、幸せホルモンが作られるのです
味わいながらいただく事に心がけると、過食にはしるエネルギーは減っていくのでしょう。
全てに感謝をするという事になるんですね～
スムーズにエネルギーを循環させましょう。
