50肩
いつもありがとうございます。
船橋のヨガと整体 ヨガサヨコです
最近 いつのまにか片方の腕だけが上がらない・・
痛みはないので気が付かなかったというお客さまが少なくありません。
皆さんはいかがでしょうか
日頃、自分の得意な部分についつい頼りがちです。
それもとても必要な事で自分らしさが分かります。
ですが自分の事を良く知っているとその加減も自然とバランスをとっていくようになります。
まずは自分を知ることに繋がりますね。
どのように買い物をしているか、いつも座る椅子とテレビ配置は？
視力は？
乱視の方は頭を傾けて視聴している方もいらっしゃいますね。
私もその一人です。左の目がもう乱視と老眼が混ざって歪む歪む。
普段、筋トレをしているし健康には気をつけているのに・・・と改めて自分の身体に興味が湧いていく、それでいいと思います。
筋肉は年齢問わずいつまでも鍛えられるのです。
気が付いたらこれからが楽しみになりますね！
自分に興味を持ちイキイキと心が動き始めます。
焦らず、今できる範囲で力まずに体を動かしていきましょう。
今まで見過ごしていた部分を見ていく。
腰の痛みやハリはありませんか？
首は痛くありませんか？
手首足首痛めていませんか？
もし気になる様でしたら、ゆっくり丁寧な指導ヨガサヨコへお越しください。
マンツーマンならではの充実感はココにあります。
普段のヨガスタジオでの練習では得られない充実感を是非・・・
また頑張りすぎていた自分がいたら、少し休むようなヨガを是非試されると今までの自分との向き合い方がリセットできるはずです。
1対1でしか味わえないヨガセラピーですね。
心を変化させるには体を動かして循環させるのは、頭で考えるよりとても簡単なのです。
ヨガは柔軟性と強さ+心の調和なのです。
忙しい思考をストップさせて五感を目覚めさせましょう。
自分のいる空間がやさしい空間に早変わりです。
一つ一つ丁寧に教えて下さってありがとうございます。と皆様が話してくれます。
自分を見直す時、リセットしたい時は是非！
ヨガリラ（ヨガとボディケア）でホットするひと時をお過ごしください。
