全身引き締まる！嬉しい！ワクワク！
船橋ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝＹＯＧＡ 藤田さよこです
いつもありがとうございます
ヨガをはじめた頃はただ、疲れてて癒されたい！不安な気持ちを排除したいとかダイエットとかではなく、心のメンテナンスが主軸
徐々に身体が快適に動くようになると、自然と心にも余裕が出来て、行動がアクティブになってきました。勿論子供がまだ幼かったのですぐ、凹みストレスたまりましたが、ヨガで体を動かす事、姿勢が悪いと逆に気持ちが悪くなって姿勢を正す事が当たり前になってきました。
家でもヨガをするようになり、少し慣れてくると怪我をしました。
それは、体の中で何が起きているのかを知ろうともしなかったし知らなかったからです。
怪我をしたら、よくある坐骨神経痛とか肩関節の痛み、ひざの痛みが長く続きヨガができず、またまた気持ちも穏やかではなくなりました。
勿体ない
だから、私は
怪我の無い様に筋肉の動きをしっかり意識しながらヨガをする。
とても大事！
そうこうしていると、お腹まわり・・くびれ！
はたまた
下半身の痩身効果(笑)！
きちんと体幹を意識し始めると、正直な所見た目でもわかるように引き締まってきたのです。
やっぱり、嬉しいです。
筋肉をただ鍛えるのではなく、心にもつながるヨガは素晴らしい！生きる為の知恵と言われるアーユルベーダの教えも学びながら、あとは食事も徐々に意識が向いてきます。
今を生きる。
淡々と
穏やかに
着実に
なりたい自分が変化していきます。
本来の自分って、どんな魂なのでしょうね～
一緒にヨガをして気を巡らせてHAPPYな笑顔となります様にサポートします
何とかしたいと少しでも頭に浮かんだらお問い合わせください！
マンツーマンスタイル・個人に合わせたパーソナルレッスン・少人数制で充実感！駐車場完備です。
千葉 船橋プライベートリラクゼーションYOGA 藤田さよこ
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千葉船橋のヨガ『船橋ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝYOGA』営業時間：１０時～１８時 定休日：不定休 080-2181-4389
場所：千葉県船橋市 （東葉高速鉄道・新京成腺 北習志野駅８分・高根木戸駅８分）
駐車場：一台分 駐車場完備
