ゆったりのんびり疲労を解放しよう！
おはようございます
千葉県船橋市 マンツーマンによる自分だけの癒し空間 船橋ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝYOGAです
季節の変わり目
季節の変わり目には免疫力が低下する方も少なくありません。
ちなみに私は、夏の紫外線を沢山あびた皮膚（まぶた）がこの秋口にかゆくなりやすいです。
基本アレルギー体質なので思うようにお化粧もできません～～～（淚）
いまでは24時間皮膚に刺激の少ないパウダー系のファンデーションが気になり、いろいろなお店に入っては、渋っています。
とは言え、そのパウダーの注意書きを見ると、やはり化粧落とし洗顔なのですね～（悩）ハテー(笑)
話はそれましたが、
ファンデーション同様、体を守る筋肉を少しでも動かして行きたいですね。
この秋口は、テンションをクールダウン。。。。静寂な呼吸と滑らかに、自由に体を動かしていきましょう。
夏に負けるな！敵なyogaから受け入れる様なヨガ自然と同化していくようなYOGA！
気持ちよく、体内の体液を巡らせましょう。
それからそれから
空気も冷たくなりましたので、体内から『ぽかぽか』とぽっかぽかになりたい！
手足の冷えも気になりやすいですよね～
体の芯から ホット 安心できます様に
心のゆとりとつよい体！
どんな、季節にも対応できるように、いつでも変わらない自分へ
何とかしたいと少しでも頭に浮かんだらお問い合わせください！
マンツーマンスタイル・個人に合わせたパーソナルレッスン・少人数制で充実感！
千葉 船橋プライベートリラクゼーションYOGA 藤田さよこ
