千葉県船橋市で個人で行うマンツーマンパーソナル形式のヨガと整体ボディーケアー 船橋プライベートリラクゼーションYOGAと八千代市でヨガサークルSayoYoga体操の活動 をしております。
日常の生活の中で決まった行動パターン
（パソコン作業が多い、腰を曲げての作業が多い、箸を持つ手も同じ手など尽きる事のない動きが同じパターンで動かしている。）
ヨガで身体を動かしていても、ふと気が付くと自分の性格が動きに出てしまう。出ていた。という事に気づかされ、
ハッする時があります。
ヨガで身体を動かすことで今の自分の内面の動きも見えてきます。
気付いた事に素直に練習していくようにできたら、豊かな自分に気づかされるのでしょうね。
自宅練習するとき好きなポーズだけに偏りがち、これはヨガを始めたばかりで少し楽しくなってきた時でした。
やりたくないなーというポーズは、やはり今必要なのだと感じます。比較的全身をくまなく動かすのですが
形ではない、奥深い流れがあるのですね・・・
頭で考えるより、体で体感すると理解が深まりますね。
そんな、奥深いヨガを是非体験してみてください。
楽しくなりますよ！
居心地のよい空間だと、内に秘めていたものがパッと開花します。
難しい事は考えず、感じて 五感を昔のように使っていきましょう。
快適に元気に無理をしない！今の自分を大切に
何とかしたいと少しでも頭に浮かんだらお問い合わせください！
マンツーマンスタイル・個人に合わせたパーソナルレッスン・少人数制で充実感！
千葉 船橋プライベートリラクゼーションYOGA
藤田さよこ
