ヨガの特徴 パワーヨガ 船橋ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝYOGA 八千代ヨガ
船橋で個人で行うマンツーマンパーソナル形式のヨガと整体ボディーケアー 船橋プライベートリラクゼーションYOGAと八千代市でヨガサークルSayoYogaの活動をしております 当サイトにようこそおいでくださいました。ありがとうございます。
八千代市の緑が丘公民館和室4FでSayoYogaをおこなっております。
そこでは、朝ヨガとパワーヨガを行っております
私は逆転のポーズが好きです。思考が止まり、頭の中、体の滞りがサッパリするのです。
また、ツイストしたときの下から天井を見た時の景色が感動したのを覚えています。
色々な気分を感じさせてくれるヨガ。がんばってヨガの勉強しなくっちゃ！って思います。
ヨガの練習の一番によく逆転をはじめ、やる気スイッチを入れました。過去形(笑)
本当にひとそれぞれですね！やる気スイッチはどこにあるんだろう～
大好きな逆転の練習ばかりを行っていたせいで、体がかたよりました。
やはり、好きなポーズにはまるのは良いけれどバランスが必要ですね！からだが教えてくれました。
自宅で練習するときは、呼吸の大切さを忘れやすく、ただこなせばよいのだという勘違いに気づきます。
身体を痛めます。ヨガを始め楽しく自宅練習を初めて頃は坐骨神経痛になり、何か月も痛みを背負い、体に良い事、楽しい事、癒しの時を感じていたのに何もできず、しかも痛みが伴うのでつまらない状態が続きました。本当に辛いですよね・・
生活習慣に、自分のために良かれと思ったことが、少しの知識の無さで意識のせいで怪我を良くしました。ガッカリしました。今ではそれが財産です。怪我をしたらほかの人、子供にも伝えられます。
子供が壁を汚したら、拭く。今までより、きれいになったかも！といった具合ですか？・・・
そして、視野をひろくポーズを行っていくと、体のラインの変化が短期間で変わりました。
（毎日バランスを考えてヨガをした結果）
いくら、効果のあるヨガでも毎日の習慣づけは必要なんですね・・・・それもヨガの教えにあります。
少しの時間でも良いので、丁寧に大切なものを扱うように慈しみながら5分でも行っていく。
苦手な事と知りながら鍛錬すると、しだいに心の変化が現れ、苦手と思っていたことが、徐々に楽しんでる？という気持ちになっています。
徐々に、心の赴くままに取り組めるといいですね。
確実に自分自身が変化し、生活スタイルが本当に変化すると思います。
少しでも楽になります様に！
快適に元気に無理をしない！
今の自分を大切に
何とかしたいと少しでも頭に浮かんだらお問い合わせください！
マンツーマンスタイル・個人に合わせたパーソナルレッスン・少人数制で充実感！
船橋プライベートリラクゼーションYOGA
0802181489
藤田さよこ
